健身美体

第一个星期你必须先让身体暖身
爱吃什麼就吃什麼的你 你的胃不可能接受突然的节食

必须规律吃三餐的人>改成以往食量的2/3
不须规律吃三餐的人>少量多餐

1.睡醒后你必须决定今天想吃饭还是想吃肉

貌似可以尝试的美容配方! 不指定

sophia , 2009/03/10 00:49 , 健身美体 , 评论(0) , 阅读(1062) , Via 本站原创
美容达人支招:

  首先,通常成套购买的护肤品,化妆水的量应该是和乳液、精华按比例搭配的,使用不完是因为没有掌握正确的用量和手法。化妆水的作用是充分补给水分,调整肌肤状态,使之后的护肤品能充分发挥作用。若用量不够就失去了意义。涂抹化妆水的原则是要让每寸肌肤都充分被覆盖,并且要等待2-3分钟,化妆水完全吸收后再开始下一步骤。

  背上长痘痘的朋友还可以试试用化妆水去痘的民间私方。化妆水要选择那些含有天然植物萃取精华、不含酒精等刺激成分的种类,配合日常使用的沐浴乳,就能轻松改善身体肌肤状态。具体用法是将化妆水用10倍以上的纯净水稀释,注入沐浴棉中,再配合沐浴乳进行洗浴。身体冲洗干净后,用干净的小毛巾沾取经过稀释的化妆水,擦拭长痘痘的后背。

  此外,化妆水的用法很多。可以针对不同肌肤,按5倍以上的比例稀释后,调和敷面粉,制成面膜使用。用对用好化妆水,一定能让你的肌肤焕发动人光彩!

为了身材一定要看 不指定

索非亚 , 2008/04/27 23:56 , 健身美体 , 评论(2) , 阅读(2182) , Via 本站原创
为了身材~一定要看 图文并茂
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